YIN E YANG
lo Yin Yoga si ispira al concetto di Yin e Yang, ovvero l’equilibrio tra le forze opposte della Natura.
I principi di yin (nero) e yang (bianco) hanno origine dal Taoismo (o Daoismo), uno dei tre sistemi di pensiero cinesi, insieme a Buddismo e Confucianesimo, Il termine Taoismo si riferisce sia alle dottrine filosofiche e mistiche elaborate tra il IV e III secolo a.C., sia alla religione affermatasi come tale all'incirca nel I secolo d.C.
Nel Taoismo all'origine c’è il Tao.
Il Libro della Via e della Virtù, scritto dal leggendario Lao-Tzu probabilmente tra il IV e il III secolo a.C., considerato libro fondante del pensiero taoista, insegna che il Tao è la sorgente di tutto, non ha un nome, è infinito e inesauribile, è inalterato e immutabile.
YIN
SCURO
FREDDO
PASSIVO
INTERNO
LENTO
ACQUA
FEMMINILE
LUNA
TERRA
MATERIA
PLASTICO
YANG
CHIARO
CALDO
ATTIVO
ESTERNO
RAPIDO
FUOCO
MASCHILE
SOLE
CIELO
ENERGIA
ELASTICO
Per il Taoismo si hanno armonia e salute quando si creano le condizioni in cui gli aspetti yin e yang sono in equilibrio. L’equilibrio è in costante oscillazione, come i due piatti di una bilancia. Il Tao è il centro, il fulcro; quando yin e yang non sono in equilibrio, ma uno prevale sull’altro, ci si allontana dal centro e viene meno l’armonia. Quindi l’armonia è una continua ricerca di bilanciamento fra i due poli energetici yin e yang.
Yin e yang sono opposti, ma in termini relativi, occorre sempre un contesto di riferimento. Ad esempio nel contesto della luce, yin e yang sono definiti da oscurità e luminosità.
Yin e yang hanno radice uno nell'altro: sono interdipendenti, hanno origine reciproca, l'uno non può esistere senza l'altro. Yin e yang sono termini relativi che descrivono i due lati dell'esistenza, come i due lati di una moneta, si completano a vicenda.
Nessuna cosa può essere completamente yin o completamente yang Dato che l'esistenza non è mai statica, ciò che è yin e ciò che è yang sono in un costante fluire, in un costante cambiamento. Yin può trasformarsi in yang e yang può trasformarsi in yin. Così le qualità yang della primavera e dell'estate si trasformano in quelle yin dell'autunno dell'inverno.
Questi concetti sono anche alla base di molte branche della scienza classica cinese, oltre ad essere una delle linee guida della medicina tradizionale cinese.